Massages staan bekend om hun vermogen om ontspanning en rust te bieden aan zowel lichaam als geest. Maar wist je dat er ook specifieke rouwmassages bestaan, speciaal bedoeld voor mensen die door een periode van rouw gaan? Maak je maar geen zorgen als jouw antwoord op deze vraag 'nee' is, want wij zochten voor jou uit wat een rouwmassage precies inhoudt en wat het effect ervan is. Lees dus vooral verder!
Wat is een rouwmassage?
Rouw is een emotioneel proces dat vaak gepaard gaat met intense gevoelens van verdriet, verlies en soms zelfs ongeloof. In deze moeilijke tijden kan een rouwmassage een vorm van troost en bewustwording bieden. Door middel van aanraking kunnen opgekropte gevoelens en emoties aan de oppervlakte komen en verwerkt worden. Waar voel je het verdriet? Dit is één van de belangrijke vraagstukken die onder andere wordt behandelt tijdens de sessie(s).
Waarom kiezen voor een rouwmassage?
Het rouwproces is voor iedereen anders, maar wat constant blijft is de enorme belasting die het kan hebben op zowel de geestelijke als lichamelijke gezondheid. Of het nu gaat om het verlies van een geliefde, een job of zelfs je gezondheid, rouwen is een zware taak die veel energie vraagt. Voor degenen die lijden onder de fysieke en mentale symptomen die met rouw kunnen komen, zoals spierspanning, een hoge bloeddruk, depressie, concentratieverlies prikkelbaarheid en rusteloosheid …, kan een rouwmassage verlichting bieden.
De voordelen van een rouwmassage?
In het artikel 'Mindfulness bij rouw' las je al op welke manier mindfulness toegepast wordt om rust te vinden tijdens het rouwproces en wat het effect ervan is. Maar ook rouwmassages zijn niet alleen gunstig voor het verminderen van spanningen, ze hebben ook positieve effecten op verschillende delen van het lichaam zoals spieren, organen, het hormoonstelsel en zelfs het zenuwstelsel. Ze kunnen helpen bij het aanpakken van specifieke emotionele blokkades en ondersteunen bij het accepteren van grote veranderingen in het leven. Een rouwmassage kan essentieel zijn om te begrijpen wat je werkelijk nodig hebt voor je rouwverwerking.
Nu je meer weet over de positieve effecten en het doel van een rouwmassage, is het misschien tijd om te overwegen of het iets voor jou kan zijn.
Bron: Rouwen met Compassie
Reacties (1)